Pencegahan adalah investasi terbaik untuk masa tua yang sehat. Di usia emas, risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi meningkat. Namun, dengan pola makan dan gaya hidup yang tepat, Anda dapat…

Usia senja adalah fase kehidupan yang penuh dengan kebijaksanaan, pengalaman, dan waktu untuk menikmati hasil kerja keras. Namun, untuk menjalaninya dengan optimal, menjaga kesehatan fisik dan mental menjadi kunci utama. Bukan hanya tentang hidup lebih…